باستا ألفريدو بالفراخ

سعر الوجبة للفرد
١٩٥ ج.م
وقت الطبخ
٢٠ دقيقة
مستوى الصعوبة
سهلة
السعرات
~١٣٩٣ سعر حراري
التقديم
٢/٤ أفراد

المكونات

٥ جرام

دقيق

٥ جرام

كزبرة

٥٠ جرام

جبنة بارميزان

٥ جرام

ثوم

٢٠٠ مل

لبن

٢٠٠ مل

كريمة طهي

١٠ جرام

زبدة

٣٠ مل

زيت زيتون بكر

١ جرام

فلفل أسود

٨ جرام

ملح

٣ جرام

توابل إيطالية

٤٠٠ جرام

صدور دجاج فيليه

٣٠٠ جرام

مكرونة فيوتيتشيني

الاضافات
هذه المكونات مش من ضمن مكونات الوجبة بس ممكن تشتريها بسعر اضافي
لا يوجد اضافات لهذة الوجبة

١٠ جرام

دقيق

١٠ جرام

كزبرة

١٠٠ جرام

جبنة بارميزان

١٠ جرام

ثوم

٤٠٠ مل

لبن

٤٠٠ مل

كريمة طهي

٢٠ جرام

زبدة

٦٠ مل

زيت زيتون بكر

٢ جرام

فلفل أسود

١٦ جرام

ملح

٦ جرام

توابل إيطالية

٨٠٠ جرام

صدور دجاج فيليه

٦٠٠ جرام

مكرونة فيوتيتشيني

الاضافات
هذه المكونات مش من ضمن مكونات الوجبة بس ممكن تشتريها بسعر اضافي
No items found.

القيمة الغذائية*

السعرات الحرارية
~١٣٩٣ سعر حراري
الدهون
~٧٢ جرام
الدهون المشبعة
~٣٥ جرام
الكربوهيدرات
 ~٧٦ جرام
البروتين
 ~٤٥ جرام
* يرجى العلم أن هذه المعلومات الغذائية تقريبية وقد تتغير حسب العديد من العوامل مثل العلامات التجارية المحددة للمكونات المستخدمة وطرق الطهي. دائماً ما يكون من الجيد الرجوع إلى ملصقات المعلومات الغذائية على المنتجات المحددة التي تستخدم للحصول على حساب أكثر دقة

خطوات الوصفة

مشاهدة فيديو
مشاهدة فيديو
خطوة
1

قم بتقطيع صدور الدجاج إلى شرائح وقم بتتبيلها باستخدام التوابل الدواجن و فصين توم مفروم، و كيس ملح، و عبوة من زيت الزيتون. اتركها تتبّل في الثلاجة لمدة ساعتين

خطوة
2

يتم سلق المكرونة في مقدار ٣ لتر من الماء المغلي من ٨ ل ١٠ دقائق مع اضافة ٢ كيس من الملح

خطوة
3

في مقلاة متوسطة الحجم، قم بتسخين مقدار ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار متوسطة. اقلب شرائح الدجاج حتى تنضج تمامًا

خطوة
4

في طاسة على نار متوسطة اضف الزبدة و الدقيق و اللبن و كريمة الطهي ثم قلب و اضف كيس ملح، و كيس فلفل و استمر في التقليب لمدة دقيقتين

خطوة
5

أضف شرائح الدجاج المطهية، ثم أضف المعكرونة المطهية ومقدار نصف  كوب من ماء سلق  المكرونة. قم بطهيها لمدة دقيقتين إضافيتين ثم اضف الجبنة البارميزان المبشورة

خطوة
6

قدّم الطبق مع تزيينه بأوراق الكزبرة. والآن، طبق الدجاج الألفريدو اللذيذ جاهز للتقديم.