كشري

سعر الوجبة للفرد
٧٥ ج.م
وقت الطبخ
٤٥ دقيقة
مستوى الصعوبة
متوسطة الصعوبة
السعرات
~١٠٨١ سعر حراري
التقديم
٢/٤ أفراد

المكونات

٢ جرام

مسحوق الفلفل الحار

١ كيس

صلصة طماطم

٣٥ جرام

ليمون

٥٠ جرام

حمص

١٠ جرام

ثوم

٢ جرام

سكر

٤٠٠ جرام

طماطم

٣ جرام

كمون

١ جرام

فلفل أسود

١ جرام

ملح

١٥٠ جرام

بصل

٢٥ جرام

دقيق

١٠٠ جرام

عدس

١٠٠ جرام

مكرونة

١٠٠ جرام

شعرية

١٠٠ جرام

أرز

الاضافات
هذه المكونات مش من ضمن مكونات الوجبة بس ممكن تشتريها بسعر اضافي

١ لتر

خل

٥٠٠ مل

زيت

٤ جرام

مسحوق الفلفل الحار

٢ كيس

صلصة طماطم

٧٠ جرام

ليمون

١٠٠ جرام

حمص

٢٠ جرام

ثوم

٤ جرام

سكر

٨٠٠ جرام

طماطم

٦ جرام

كمون

٢ جرام

فلفل أسود

٢ جرام

ملح

٣٠٠ جرام

بصل

٥٠ جرام

دقيق

٢٠٠ جرام

عدس

٢٠٠ جرام

مكرونة

٢٠٠ جرام

شعرية

٢٠٠ جرام

أرز

الاضافات
هذه المكونات مش من ضمن مكونات الوجبة بس ممكن تشتريها بسعر اضافي

١ لتر

خل

٥٠٠ مل

زيت

القيمة الغذائية*

السعرات الحرارية
~١٠٨١ سعر حراري
الدهون
~٣.٦ جرام
الدهون المشبعة
~١.٢ جرام
الكربوهيدرات
 ~٢١٣ جرام
البروتين
 ~٤٠ جرام
* يرجى العلم أن هذه المعلومات الغذائية تقريبية وقد تتغير حسب العديد من العوامل مثل العلامات التجارية المحددة للمكونات المستخدمة وطرق الطهي. دائماً ما يكون من الجيد الرجوع إلى ملصقات المعلومات الغذائية على المنتجات المحددة التي تستخدم للحصول على حساب أكثر دقة

خطوات الوصفة

مشاهدة فيديو
مشاهدة فيديو
خطوة
1

يتم نقع العدس والحمص في الماء لمدة ليلة كاملة مع مراعاة تغير ماء النقع ٣ مرات.

خطوة
2

قم بتقطيع البصل الي شرائح رفيعة وفرم الثوم وتقطيع الليمون ٤ ارباع

خطوة
3

في طبق  واسع اضف شرايح البصل والدقيق وعبوة من السكر ثم قم بالتقليب

خطوة
4

قم بقلي شرايح البصل على نار خفيفة حتى تصبح ذهبية وهشة. (ينصح باستخدام نفس زيت تحمير البصل لباقي خطوات الوصفة)

خطوة
5

في حلة متوسطة الحجم اضف مقدار ملعقتي طعام  من زيت تحمير البصل ثم اضف الشعرية وقم بالتقليب حتي تصل الي اللون الذهبي ثم اضف المكرونة والارز والعدس المنقوع والحمص المنقوع بعد تصفيتهما من الماء جيدا ثم اضف عبوتين من الملح  ونصف الكمية من الفلفل الاسود، ونصف ملعقة من الكمون ٢ كوب من الماء المغلي وضع الغطاء واتركه لمدة ٢٠ دقيقة علي نار هادئة

خطوة
6

يتم تقطيع  الطماطم الي  مكعبات صغيرة  ثم يتم تسخين مقدار ملعقتين من زيت تحمير البصل في مقلاة واضافة الثوم المفروم ويقلب حتي يصبح ذهبي اللون ثم يتم اضافة ٣ ملاعق من الخل ثم اضف مكعبات الطماطم ومعجون صلصة الطماطم  وقم بالتقليب ثم اضف عبوة من السكر، و عبوة من الملح، وباقي الكمية من الفلفل الاسود ونصف  ملعقة من الكمون ثم اضف كوب من الماء واتركها علي نا هادية حتي تصل  الي قوام الصوص ثم اضف عصير  ربع  ليمونة

خطوة
7

اضف الشطة في طبق صغير واضف اليها مقدار ٢ ملعقة من زيت تحمير البصل الساخن جدا ثم قم بالتقليب

خطوة
8

قدّمها واستمتع!